2.- CONCEPTOS BÁSICOS DE BIOLOGÍA: LA MATERIA VIVA

- Niveles de organización de la materia.
- Bioelementos y biomoléculas.
- Principios inmediatos orgánicos e inorgánicos.
- Organización celular: morfología y fisiología celular.
- Concepto de metabolismo: anabolismo y catabolismo. Energía química y ATP.
- Diferenciación celular: tejidos, órganos, sistemas y aparatos del cuerpo humano.

3.- ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA HUMANAS

- Función de nutrición: aparato digestivo, respiratorio, circulatorio y excretor. Nutrición, dietética y salud.
- Función de relación: sistema nervioso, endocrino, muscular y óseo.
- Función de reproducción: aparato reproductor.
- Principales enfermedades asociadas.

4.- KINESIOLOGÍA

4.1.- Fundamentos anatómicos y fisiológicos del movimiento humano: Sistema músculo - esquelético: armazón esquelético y sus movimientos. La musculatura. Base neuromuscular del movimiento humano.

4.2.- Fundamentos de biomecánica: Descripción del movimiento humano. Centro de gravedad y estabilidad.

4.3.- Destrezas motrices: principios y aplicaciones: Posición en bipedestación. Ejercicios con propósitos especiales. Implicaciones en la enseñanza.

5.- HATHA YOGA-

5.1.- Dieta y nutrición

- Principios dietéticos basados en la Medicina Ayurvédica y su relación con la dieta occidental. Puntos de convergencia entre las mismas.
- Dieta vegetariana y dieta disociada según el Dr. Hay.

5.2.- Pranayama

- Ciencia yóguica para el control de la respiración y energía nerviosa del ser humano. Teoría y práctica de las 8 respiraciones básicas.
- Mecánica de la función respiratoria. Influencia sobre el sistema nervioso, metabolismo basal y la oxigenación y revitalización del cuerpo.

5.3.- Estudio de los Chakras

- Estudio de estos centros bioenergéticos.
- Su relación con el estado psicoemotivo, sistema endocrino e inmunitario.

5.4.- Asanas: ejercicio físico

- Estudio de 48 posturas básicas de Hatha Yoga: función y beneficios.
- Desarrollo teórico y práctico de los siguientes contenidos:
  a) Puesta en forma muscular.
  b) Equilibrio glandular.
  c) Alineación de la columna.
  d) Masaje sobre los principales órganos del cuerpo.
  e) Mejoramiento del aparato circulatorio.
  f) Sedación del sistema nervioso.
  g) Posturas que preparan el cuerpo para la relajación.

5.5.- Técnicas de relajación

- Ciencia yóguica para el control de la respiración y energía nerviosa del ser humano. Teoría y práctica de las 8 respiraciones básicas.
- Mecánica de la función respiratoria. Influencia sobre el sistema nervioso, metabolismo basal y la oxigenación y revitalización del cuerpo.

6.- RAJA YOGA

6.1.- Métodos de autoanálisis:

Cerebro y mente. La mente humana y sus estados de consciencia (consciencia, subconsciencia, superconsciencia). El poder del pensamiento.

6.2.- Control de la mente:

Ejercicios para el control de la mente. Integración de pensamiento y emociones. Estudio de los yoga sutras de Patanjali.

7.- PEDAGOGÍA DE YOGA

7.1.- Aprendizaje del método: teoría

- Como formar una clase.
- Progresión en la enseñanza.
- Atención a la diversidad de niveles del alumnado.
- Resolución de problemas y situaciones especiales.

7.2.- Aprendizaje del método: práctica

- Puesta en práctica, por cada uno de los alumnos, de todo lo estudiado. Cada alumno impartirá una serie de clases prácticas en las que aplicará los contenidos aprendidos.
- Auto-evaluación del proceso de enseñanza- aprendizaje.

7.3.- Sesiones de entrenamiento.

Cada asistente practicará un mínimo de 70 horas entre asanas (posturas, savasana, relajación) y pranayama (ejercicios de respiración)