Cuando el ser humano hace una descripción de sí mismo, generalmente dice: yo soy abogado, soy un atleta, soy ama de casa, soy el hermano de fulano, etc. Si bien, para que otras personas nos conozcan tenemos que describirnos de alguna manera, deberíamos tener siempre presente, que cualquiera de nosotros es mucho más que alguno de los ejemplos citados, sobre todo, si tenemos en cuenta que una misma persona podría cumplir con todos a la vez, en alguna etapa de su vida. Haciendo un rápido análisis de lo expuesto en el párrafo anterior, se puede deducir que en Yoga, se toma al individuo, como un ente conjuntado que va más allá de la profesión que tengan o de la función que cumple en la escala social, en determinado momento de su vida. Se podría decir que la existencia humana es como la suma de distintas caras, ya que una misma persona puede englobar y desarrollar la personalidad de padre, hermano, hijo y amigo al mismo tiempo, dependiendo de la faceta que desempeña, de con quién habla o con quién trata en un momento dado.  Cuando nuestro EGO se identifica plenamente con una parte, o con todas las funciones descritas anteriormente, vivimos en un estado que pasa continuamente del sentimiento de felicidad o al infelicidad. Esto es debido a que al tener una identificación demasiado individualizada, hacia todas las cosas y hechos que nos rodean, éstos nos producen sensaciones de excitación, tristeza, euforia, soledad, etc. Si por el contrario, pudiéramos ser capaces de hacer que nuestro EGO se identificara con un ideal de tipo espiritual, más elevado, esto haría que los cambios continuos a que nos encontramos sometidos, nos afectaran en menor medida. Estos cambios ocasionados por el tiempo en su proceso de desgaste, ya sea tomados en un término estrictamente personal, o en los seres queridos que nos rodean, serían mucho más fácil de sobrellevar y nos permitirían una existencia más equilibrada y armoniosa de lo que habitualmente estamos acostumbrados.

Algunas de las distintas identificaciones del EGO, explicábamos igualmente que como producto de las mismas, nacían los estados que de forma común llamamos felicidad o infelicidad. Si partimos de la base, de que el ser humano tiene un componente (además del mental), emocional y físico, podemos deducir que los estados de felicidad / infelicidad, dependen de muchos factores, como por ejemplo : una buena forma física, mezcla de salud y forma del cuerpo. Dominio sobre nuestras emociones o estados sentimentales. Control sobre los sentidos.

A todos estos hechos se le puede sumar otro factor: el tiempo, que al actuar como agente de desgaste, también incide en nuestros estados de ánimo y mentales. Este último factor es probablemente el más importante, ya que si a cualquiera de nosotros nos dieran plena seguridad, de que en la vida vamos a tener tiempo de hacer o conseguir todas las metas propuestas, seguramente desaparecerían como por encanto, los demás factores que crean un estado de ánimo feliz o infeliz. De no existir entonces el factor tiempo, la felicidad dependería exclusivamente de insistir en nuestros objetivos, ya, que éstos serían alcanzados tarde o temprano.

Debido a que esa situación no es posible y a que el desgaste que produce el tiempo en cada persona, es relativo a la individualidad, en Yoga existen una serie de métodos para descansar la mente y evitar en parte, al menos, la serie de factores que estuvimos nombrando y que crean al individuo diferentes tensiones, inseguridad, estados depresivos, etc. La forma de lograr que el EGO no se identifique con los distintos factores que perturban la armonía o tranquilidad interior, pero que sí lo haga con una idea superior de vida, es a través de la meditación. Es por medio de la misma, que el ser humano impulsa su mente a un estado intermedio, entre el sueño y la vigilia, en el cual se puede experimentar una sensación de dicha, liberándonos durante los minutos que dura este estado de todas las tensiones e inseguridades experimentadas durante cada día.