| ¿Por qué un
centro de yoga virtual? |
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Porque creemos que es una oportunidad de acercar esta disciplina a un gran
número de personas, que por falta de tiempo material no practican un modo
de vida sano y equilibrado |
| ¿En que
consisten las clases?
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| Es un trabajo físico con esfuerzo moderado, en un control
respiratorio y distintas técnicas de relajación |
| ¿Hay algún
método de concentración? |
| Sí, a medida que
vayamos desarrollando las clases
y el nivel de comprensión, por parte de los usuarios, sobre esta
disciplina aumente pondremos en práctica ejercicios de concentración y
control de la mente |
| ¿Cómo estaré en
contacto con yoga-vasudeva.com? |
| A través del correo electrónico y distintos foros de debate,
sala de chat que incorporaremos (estas dos ultimas modalidades se
encuentran en fase de desarrollo) |
| ¿Qué temas
se tocarán en las clases?
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| Siempre desde la óptica del yoga se tocarán temas como la
salud física, el funcionamiento de la mente, el control de la respiración,
etc. |
| ¿Cómo estaré
informado de estos temas? |
| Propondremos los distintos temas con publicaciones de correo, listas
de correo electrónico, en los foros de debate (todo en función de
nuestro crecimiento) |
| ¿Se podrán
realizar clases presenciales? |
| Esta es nuestra intención, que nos conozcan personalmente y tener
encuentros periódicos que permitan un mayor conocimiento mutuo, tanto por
parte de los alumnos como por parte de los integrantes de este proyecto. |
| ¿Existe algún
inconveniente para la práctica del yoga? |
| Cualquier persona que desee conocerse y mejorarse a si mismo tiene
cabida en esta práctica, si se tuviera algún inconeniente físico,
siempre se pueden resolver cualquier duda por e-mail |
| ¿Yoga y estrés? |
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Existen distintas formas de estrés: la del estudiante, la del ama
de casa, ejecutivo... etc, pero todas ellas tienen un origen común... el
exceso de reacción ante un peligro o hecho imaginario, tanto más
susceptible de aparecer cuanto más sedentaria o rutinaria sea la vida, por lo tanto el
desafío que representa el dominio del cuerpo, de la
mente, de la respiración y los sentidos, ejercen en si mismo como método
de control y terapia del estrés. Este método es el que propugna la práctica
del yoga.
El fin que
perseguimos es llevar esta disciplina a una integración en nuestra vida,
esperando que os aporte salud, relajación, bienestar y seguridad. Es
nuestro deseo el hacerlo de manera amena e instructiva
|
| ¿Cuáles son
los beneficios principales que proporcionan las asanas (posturas) sobre la
columna vertebral? |
| En el yoga se le presta una atención primordial al
alineamiento de
la espina dorsal, de hecho, todas las posturas actúan como un medio de
corrección de la misma, de tal forma que ayudan a perseguir desviaciones,
a corregir las mismas cuando son posturales, como así tambien a aliviar y
eliminar las algias (dolores) de espalda y cervicales |
